Een fitte en gezonde werkomgeving begint bij een actief team. Of je bedrijf nu groot of klein is, wij bieden maatwerk oplossingen die passen binnen ieder budget. Samen creëren we een programma dat bijdraagt aan de fysieke en mentale gezondheid van jouw medewerkers. Van sportdagen tot workshops over een gezonde levensstijl – wij hebben alles in huis om jouw bedrijf te inspireren en te activeren.
• Inzicht in jouw conditieniveau
• Persoonlijke trainingsadviezen
• Efficiënter trainen voor betere resultaten
• Geschikt voor alle sportniveaus
Een lactaattest is een test waarbij jouw trainingszones worden bepaald door middel van kleine bloeddruppels. Tijdens een inspanningstest – fietsen of lopen – wordt elke 3 minuten de intensiteit van je inspanning verhoogd totdat je niet meer verder kunt.
Elke 3 minuten nemen we een klein bloedstaal aan je oorlel (lactaatmeting) en noteren we je hartfrequentie. Aan de hand van deze waarden kunnen we jouw trainingszones nauwkeurig bepalen.
Na de test volgt de interpretatie en bespreking van de resultaten. Wil je, naast de lactaattest, ook een trainingsschema? Bekijk dan zeker onze andere formules.
